腰痛にならないお風呂の入り方とは？

本日のブログの内容は、

【腰痛にならないお風呂の入り方】

についての内容です。

以前、水中ウォークについてのブログにて、

腰痛には【冷え】が大敵だと

お伝えいたしました。

その中で、プールよりも

温泉や湯船につかることが

重要だとも言いました。

今日来られた患者様がそのブログを

見ていただいて、私に、

お風呂の入り方についての質問が、

ありました。

その説明した内容を動画で、

解説しています。

腰痛ケアで重要なのでは、

「腰を温める習慣」です。

腰痛や坐骨神経痛の症状は、

カラダが冷えるとてきめんに悪化します。

関節トラブルは全体的に冷えに、

弱いのですが、その中でも腰痛、

とりわけ脊柱管狭窄症は、

冷えに過敏に反応して

悪化する傾向があります。

腰が冷えると、

下半身の血流の流れと神経の流れが、

たちまち滞ってしまいます。

詳細は動画で説明させていただきますので、

もし、気になる方がいましたら

ぜひ、ご覧ください(*^▽^*)

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