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2018/02/01(木)

股関節ゆるゆるストレッチ 【松山 腰痛 整体 坐骨神経痛】

カテゴリー:腰痛 セルフケア, 腰痛 坐骨神経痛

 

股関節ゆるゆるストレッチ 【松山 腰痛 整体 坐骨神経痛】

 

 

 

愛媛県松山市で、

「慢性腰痛」専門 整体院を

させていただいております

整体院あんかの楠哲郎と申します。

 

 

本日も動画を見ていただき、

本当にありがとうございます。

 

 

 

腰痛と股関節は、

切っても切り離せない関係で

腰痛で悩まれているほとんどの方が、

 

 

股関節が硬いです。

 

 

股関節の柔らかくする方法は、

たくさんありますが、

本日の動画では、

 

 

寝たままできる簡単なストレッチです。

朝起きたあとにするのも良し、

テレビを横になってみている時も良し、

寝る前にするのも良し。

 

 

と、

いろんな場面で使えるストレッチです。

 

 

特に、膝を胸に近づけて、

90度前後しか曲がらないあなた!!

 

 

今すぐやって効果を確かめてください。

そして、毎日やってください。

 

 

1週間もすれば効果が蓄積して、

股関節の動きが変わるのを

実感しますよ(^_-)-☆

 

 

 

どうぞご覧ください。

 

 

 

 

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諦めないでください!!!

 

 

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楠哲郎 (Tetsuro Kusunoki)
「慢性腰痛」専門 整体院あんか
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