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2018/03/08(木)

【たったこれだけ】肩こり解消 セルフ筋膜リリース

カテゴリー:腰痛 肩こり

 

【たったこれだけ】肩こり解消 セルフ筋膜リリース

肩こり 筋膜リリース 松山

 

こんにちわ👯

 

 

愛媛県松山市で

「慢性腰痛」専門の整体院を

させて頂いております

整体院あんかの楠です。

 

 

本日もブログを見ていただき、

 ありがとうございます。

 

 

 本日のブログの内容は、

【肩こり解消させるセルフメンテナンス】

についての内容です。

 

 

肩こりの原因は、

人それぞれです。

 

姿勢が悪い方、

なで肩、いかり肩、

精神的ストレス、

さらに、

これらに該当しない方でも、

肩に力が入るような動作を、

長時間行う方など、

誰しもがなりうる症状だと言えます。

 

 

興味ある方は、

ぜひ、ご覧ください。

 

 

↓クリック↓

 

 

 

動画を見ていただきありがとうございます。

いかがだったでしょうか?

 

 

肩こりは、

一般的に痛み症状としては、

軽視されやすいのが現状です。

 

 

肩こりに対して対処せず、

ほおっておくと、

重度化し、

耳鳴りやめまいなどの

自律神経症状を併発させ、

さらに悪化すると、

嘔吐してしまう方もおられます(>_<)

 

 

肩こりには、

様々な原因がありますが、

共通していることとしては、

肩甲骨の動きが硬いことです。

 

 

肩甲骨には17個もの筋肉が付着しており、

肩甲骨の動きが硬くなると、

首まで走行している筋肉や、

腰まで走行している筋肉までも

硬くなります。

 

 

すると、

首痛や腰痛に移行することも多々あります。

 

  

筋膜という

全身のつながりを把握した中で、

原因を見つけ出し、

原因部位に治療を行い、

自分で行えるストレッチや、

マッサージなどのケアも

継続することが重要です。

ぜひ、紹介した

セルフ筋膜リリースを、

試していただければと思います。

 

 

 

もし、気になることや相談など

ありましたら、

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

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肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

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お気軽にご相談ください。

 

 

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楠哲郎 (Tetsuro Kusunoki)

「慢性腰痛」専門 整体院あんか

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