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2018/06/01(金)

反り腰のあなたへ 【松山 腰痛 坐骨神経痛 ヘルニア】

カテゴリー:腰痛 セルフケア, 腰痛 ヘルニア, 腰痛 原因 , 腰痛 坐骨神経痛, 腰痛 脊柱管狭窄症, 腰痛 腰椎すべり症, 腰痛 腰椎分離症

 

反り腰のあなたへ 【松山 腰痛 坐骨神経痛 ヘルニア】

松山 腰痛 坐骨神経痛 ヘルニア

 

 

 

こんにちわ(^_-)-☆

 

 

松山市の腰痛専門

整体院あんか

院長の楠です。

 

 

今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアをお届けしていこうと

思います。

 

 

当院に来られる患者様で、

【反り腰】が原因で腰痛、

坐骨神経痛などの症状が、

出てしまう方が非常に多いですね。

 

 

しかも、

【反り腰】が原因なのに、

自分が反り腰に気づいていない方も、

非常に多いように思います。

 

 

今回は、そんな【反り腰】に

対してのセルフメンテナンス方法を、

お伝えしていきます。

 

 

 

 

↓画像をクリック↓

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

動画の中でもお伝えしましたが、

このセルフメンテナンスにより、

腸腰筋という筋肉が柔らかくなり、

骨盤が前傾しなくなり、

腰の筋肉も柔らかくなります。

さらに、歩幅が大きくなり、

歩きやすくなる効果もあります。

 

 

実は、

私もこの腸腰筋が硬くなりやすく、

腰痛になることがあります。

そんな時には、

このセルフメンテナンスを、

行っています(*^▽^*)

 

 

ブロック注射だけでなく、

飲み薬のような

痛み薬も含めて、痛みを

麻痺させているだけなので、

痛みの根本原因を解決することはできません。

 

 

しかし、

腰痛や坐骨神経痛の原因は、

姿勢の歪みや、それによる

筋肉や関節の硬さから、

引き起こすことが非常に多いです。

 

 

正しく向き合い、

様々な手段を使い、

満足する結果を目指すことが

重要です。

 

 

 

椎間板ヘルニアや坐骨神経痛からくる

痛みやしびれなどの症状でお悩みの方

本当に多いですよね。

 

 

自分で症状の発症を予防できる

治療・療法を身に付けることで、

お身体と付き合っていけると思います。

 

 

医療機関での手術や検査、ブロック注射を

頼りにするのもいいですが、その前にできる

ことがたくさんあるんです!

 

 

 

痛みやしびれの原因になっている部分の

筋肉・関節・腰椎などに対して、

自分で効果のある調整を施し、

病気や障害を克服しましょう。

 

 

セルフケアを日常生活に組み込むことで

保存療法だけでなく、自分で改善できる

ようになってください。

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

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諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

メールでも電話でも構いませんので、

お気軽にご相談ください。

 

 

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楠哲郎 (Tetsuro Kusunoki)

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