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2018/08/02(木)

腰痛にならない枕やマットの選び方とは? 【松山 腰痛 ヘルニア】

カテゴリー:腰痛 セルフケア, 腰痛 原因 , 腰痛 豆知識

 

腰痛にならない枕やマットの選び方とは? 【松山 腰痛 ヘルニア】

松山 腰痛 枕

 

こんにちわ😤

 

 

松山市の「慢性腰痛」専門

整体院あんか

院長の楠です。

 

 

今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

 

 

本日のテーマは、

【腰痛にならない枕とマットの選び方】

に関して、

お伝えできたらと思います。

 

 

当院でも、

「枕が合っていないから朝は首が痛いんよ」

「マットが柔らかいから腰が痛いかも」

など、

寝具に関する話はよく出ますね。

 

 

もし、

ご興味があれば、

ぜひ、ご覧ください(*^▽^*)

 

 

↓画像をクリック↓

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

よく、

寝ている時間は人によって、

異なりますが、

6時間から8時間だとすると、

1日の1/3~1/4ですね。

ってことは人生のもしかしたら1/3

かもしれませんね。

 

 

となると、

もっと寝具について、

真剣に選ぶ必要があるのでは

ないでしょうか?

 

 

 

必ず腰痛になるには原因があります。

 

 

その原因さえ分かれば、

私自身も納得しました。

 

 

原因さえわかれば、

施術で必ず良くなります。

 

 

重要なことは、

腰痛になってしまった原因や

腰に負担がかかる原因を

知ることです。

 

 

自分で症状の発症を予防できる

治療・療法を身に付けることで、

お身体と付き合っていけると思います。

 

 

セルフケアを日常生活に組み込むことで

保存療法だけでなく、自分で改善できる

ようになってください。

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

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諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

メールでも電話でも構いませんので、

お気軽にご相談ください。

 

 

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楠哲郎 (Tetsuro Kusunoki)

「慢性腰痛」専門 整体院あんか

〒790-0031

愛媛県松山市雄郡1丁目9-29第一朝日ビリ503号

TEL:080-7733-5066

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