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2018/09/03(月)

猫背改善 ストレッチ 【松山市の腰痛専門整体院あんか】

カテゴリー:腰痛 セルフケア, 腰痛 ヘルニア, 腰痛 坐骨神経痛, 腰痛 肩こり, 腰痛 脊柱管狭窄症, 腰痛 腰椎すべり症, 腰痛 腰椎分離症

 

猫背改善 ストレッチ 【松山市の腰痛専門整体院あんか】

 

腰痛 松山 坐骨神経痛 ヘルニア

 

 

こんにちわ🌝

 

 

松山市の「慢性腰痛」専門

整体院あんか

院長の楠です。

 

 

今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

 

 

本日のテーマは、

前回、前々回の【猫背と腰痛】

の続きものになります。

 

 

 

これまで、

猫背に関する知識や考え方について

お話させていただきました。

 

 

 

今回は、

簡単にできる

【猫背改善ストレッチ】

をご紹介させていただきます(^_-)-☆

 

興味がある方は、

ぜひ、この動画をみてください!

 

 

↓画像をクリック↓

 

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

動画でもお伝えしましたが、

猫背を作ってしまう代表的な筋肉が、

「小胸筋」という筋肉です。

 

 

 

この筋肉は肩甲骨についていて、

硬くなると、肩甲骨を胸の方向に

引っ張ってしまいます。

 

 

 

すると、肩は内巻き肩、

背中は猫背になってしまうのです(>_<)

 

 

 

でも、今回お伝えしたストレッチを

1日数分行うだけで、

1週間もあれば効果が現れるれるでしょう!!

 

 

 

効果は、

当院で実証済ですので、

だまされたと思ってやってみてください。

 

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

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諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

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お気軽にご相談ください。

 

 

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楠哲郎 (Tetsuro Kusunoki)

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