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2018/09/26(水)

フォームローラーでたった5秒 【歪み解消】松山市の腰痛専門整体院あんか

カテゴリー:腰痛 セルフケア, 腰痛 ヘルニア, 腰痛 坐骨神経痛, 腰痛 肩こり, 腰痛 脊柱管狭窄症, 腰痛 腰椎すべり症, 腰痛 腰椎分離症

 

フォームローラーでたった5秒 【歪み解消】松山市の腰痛専門整体院あんか

腰痛 松山 整体 坐骨神経痛

 

 

 

こんにちわ👶

 

 

松山市の「慢性腰痛」専門

整体院あんか

院長の楠です。

 

 

今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

 

 

本日のテーマは、

【カラダの歪みシリーズ第4弾】です。

 

 

今回はフォームローラーを使用しての、

【歪み解消】の仕方をお伝えいたします。

 

 

 

私も、

毎日自分でこのフォームローラーを

使用してメンテナンスをしていますし、

当院に来られた患者さまにも、

無料でお渡しして、

セルフメンテナンスをやっていただいております。

 

 

痛いけど、

ハマる人はハマりますw

 

 

 

今回は、簡単にその考え方について、

お伝えいたしますので、

気になる方は、

ぜひ、ご覧ください(*^▽^*)

 

 

↓画像をクリック↓

 

いかがだったでしょうか?

 

 

たった5秒で変化しましたねw

 

 

変化する理由としては、

このフォームローラーを使用することにより、

筋膜や脂肪などの組織の

柔軟性が向上し、滑走性が良くなることで

動作がスムースになるということです。

 

 

さらに、

組織が硬いということは、

情報をシャットアウトしています。

無理やり強い刺激を加えることで、

組織がびっくりして、

柔らかくなるのです(笑)

 

 

意味が分からないと思いますが、

私はそのように解釈しています。

 

 

今回は、

たった5秒しかしていませんが、

本来は1日30秒はしてほしいですね。

1週間もすれば、柔らかい状態が定着し、

動作がスムースになっているのが

分かると思います(^_-)-☆

 

 

このように、

この歪みシリーズで、

歪みの根本を解決する方法も

お届けいたしますので、

興味ある方は、

今後のブログも

見ていただければと思います。

 

 

 

 

 

 

 

必ず腰痛になるには原因があります。

 

 

 

原因さえわかれば、

施術で必ず良くなります。

 

 

重要なことは、

腰痛になってしまった原因や

腰に負担がかかる原因を

知ることです。

 

 

自分で症状の発症を予防できる

治療・療法を身に付けることで、

お身体と付き合っていけると思います。

 

 

セルフケアを日常生活に組み込むことで

保存療法だけでなく、自分で改善できる

ようになってください。

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

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諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

メールでも電話でも構いませんので、

お気軽にご相談ください。

 

 

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楠哲郎 (Tetsuro Kusunoki)

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