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2018/02/25(日)

腰痛にならないお風呂の入り方とは?

カテゴリー:腰痛 セルフケア, 腰痛 坐骨神経痛, 腰痛 脊柱管狭窄症, 腰痛 豆知識

 

腰痛にならないお風呂の入り方とは?

松山 腰痛 風呂 入浴

 

 

こんにちわ👶

 

 

愛媛県松山市で

慢性腰痛専門の整体院を

させて頂いております

整体院あんかの楠です。

 

 

本日もブログを見ていただき、

 ありがとうございます。

 

 

本日のブログの内容は、

【腰痛にならないお風呂の入り方】

についての内容です。

 

 

 

以前、水中ウォークについてのブログにて、

腰痛には【冷え】が大敵だと

お伝えいたしました。

 

 

その中で、プールよりも

温泉や湯船につかることが

重要だとも言いました。

 

 

今日来られた患者様がそのブログを

見ていただいて、私に、

お風呂の入り方についての質問が、

ありました。

 

 

その説明した内容を動画で、

解説しています。

 

 

腰痛ケアで重要なのでは、

「腰を温める習慣」です。

 

 

腰痛や坐骨神経痛の症状は、

カラダが冷えるとてきめんに悪化します。

 

 

関節トラブルは全体的に冷えに、

弱いのですが、その中でも腰痛、

とりわけ脊柱管狭窄症は、

冷えに過敏に反応して

悪化する傾向があります。

 

 

腰が冷えると、

下半身の血流の流れと神経の流れが、

たちまち滞ってしまいます。

 

 

詳細は動画で説明させていただきますので、

もし、気になる方がいましたら

ぜひ、ご覧ください(*^▽^*)

 

 

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