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2019/02/07(木)

ストレッチのウソ?ホント?【松山 整体 腰痛 ヘルニア】

カテゴリー:腰痛 セルフケア, 腰痛 豆知識

 

ストレッチのウソ?ホント?【松山 整体 腰痛 ヘルニア】

松山 整体 腰痛 ヘルニア

 

 

こんにちわ(^_-)-☆

 

 

松山市の「慢性腰痛」専門

整体院あんか

院長の楠です。

 

 

今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

 

今回は、

ストレッチに関して、

最近、質問されたことを

動画の中で回答させていただきます!

 

 

 

私の意見ではなく、

医学的な根拠に基づいて、

説明させていただきます。

 

 

1つ目が、

「ダイエット効果はあるの?」

 

 

2つ目が、

「運動パフォーマンスは下がる?」

 

 

 

3つ目が、

「歩行能力は向上する?」

 

 

 

興味があれば、

ぜひ、見ていただければと思います。

 

 

↓画像をクリック↓

 

いかがだったでしょうか?

 

 

動画でもお伝えしましたが、

 

 

 

ストレッチは、

メリットの多いセルフメンテナンス

だと思っていますが、

デメリットももちろんあります。

 

 

 

正しい知識の元、

上手くご自身のお体に合わせて

行っていただくことをお勧めいたします。

 

 

 

詳細はぜひ動画をご覧ください!(^^)!

 

 

最後まで、

見ていただきありがとうございます。

 

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

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諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

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お気軽にご相談ください。

 

 

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楠哲郎 (Tetsuro Kusunoki)

「慢性腰痛」専門 整体院あんか

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愛媛県松山市雄郡1丁目9-29第一朝日ビリ503号

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