腰痛にならない枕やマットの選び方とは？　【松山　腰痛　ヘルニア】

今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

本日のテーマは、

【腰痛にならない枕とマットの選び方】

に関して、

お伝えできたらと思います。

当院でも、

「枕が合っていないから朝は首が痛いんよ」

「マットが柔らかいから腰が痛いかも」

など、

寝具に関する話はよく出ますね。

もし、

ご興味があれば、

ぜひ、ご覧ください(*^▽^*)

 
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いかがだったでしょうか？

よく、

寝ている時間は人によって、

異なりますが、

6時間から8時間だとすると、

1日の1/3~1/4ですね。

ってことは人生のもしかしたら1/3

かもしれませんね。

となると、

もっと寝具について、

真剣に選ぶ必要があるのでは

ないでしょうか？

必ず腰痛になるには原因があります。

その原因さえ分かれば、

私自身も納得しました。

原因さえわかれば、

施術で必ず良くなります。

重要なことは、

腰痛になってしまった原因や

腰に負担がかかる原因を

知ることです。

自分で症状の発症を予防できる

治療・療法を身に付けることで、

お身体と付き合っていけると思います。

セルフケアを日常生活に組み込むことで

保存療法だけでなく、自分で改善できる

ようになってください。

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。