ストレッチをしてもすぐにもどる？【松山　整体　腰痛】

こんにちわ!(^^)!

松山市の「慢性腰痛」専門

整体院あんか

院長の楠です。

今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

今回は、

患者さんからよく質問されることに

ついてお話させていただきます。

それは、
「ストレッチしてもすぐにもどるんです(>_<)」

です！！

私の意見としては、
「全然大丈夫です！！」

興味があれば、

ぜひ、見ていただければと思います。

↓画像をクリック↓

いかがだったでしょうか？

動画でもお伝えしましたが、

ストレッチの効果は、

①即時効果

②持続的効果

の2種類あります！！

すぐに、

もどるストレッチ効果は、

即時効果によるものです。

しかし、

あなたにとって必要な効果は、

持続的効果なはずです！！

持続的効果は、

持続的に獲得したものになります。

 
「継続は力なり」

ってことですね(*^▽^*)

詳細はぜひ動画をご覧ください!(^^)!