肩こり改善　セルフケア　【松山市の腰痛専門整体院あんか】

今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

本日のテーマは、

【肩こり改善セルフケア】

に関して、

お伝えできたらと思います。

当院では、

セルフケアをかなり重要視しています。

その理由は、
「良くなるからです！！」

さらに、

当院を卒業した後にも、

ご自身でカラダのコンディションを、

コントロールしてもらいたいからです。

今回、ご紹介する

【肩こり改善セルフケア】は、

上級者向きです。

何が上級者かというと、
かなり痛いです(笑)

でも、
かなり効果バツグンです！！

ぜひ、興味があれば、

見ていただければと思います!(^^)!

 
↓画像をクリック↓
 

いかがだったでしょうか？

動画でも説明させていただきましたが、

今回、ご紹介させていただいた

グリッドフォームローラーは、

必要な患者様には、

おすすめさせていただいてます。

すでに、

グリッドフォームローラーを

お持ちの方は、

ぜひ試していただければと思います。

また、

気になることがあれば、

いつでもご相談してください(*^▽^*)

必ず腰痛になるには原因があります。

原因さえわかれば、

施術で必ず良くなります。

重要なことは、

腰痛になってしまった原因や

腰に負担がかかる原因を

知ることです。

自分で症状の発症を予防できる

治療・療法を身に付けることで、

お身体と付き合っていけると思います。

セルフケアを日常生活に組み込むことで

保存療法だけでなく、自分で改善できる

ようになってください。

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

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諦めないで下さい！！