腰痛にならない靴の選び方とは？

本日もブログを見ていただき、

ありがとうございます。

みなさん、

靴はどのように選んでいますか？

もちろん、ファッションの中でも

大きな印象を与える部分なので、

季節や服装に合わせて購入される

のが一般的だと思います。

ですが、

立った姿勢で地面についているのは、

足裏だけですよね。

足から正しい情報がカラダに送られないと、

効率良く歩くことができません。

腰痛にならない

靴の選定のポイントは３つです。

①　踵部分のホールド

②　ソールの硬さ、折れ曲がる位置

③　足に合ったサイズ

特に、

長距離歩く場面や、

歩いた後に腰痛、膝痛に

なりやすい方は正しい靴の選定によって、

痛み予防の一助になるでしょう。

詳細は動画で説明させていただきますので、

ぜひ、ご覧ください(*^▽^*)

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