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正しい水の飲み方 【松山 整体 腰痛 ヘルニア】

正しい水の飲み方 【松山 整体 腰痛 ヘルニア】

松山 整体 腰痛

 

 

こんにちわ!(^^)!

 

 

松山市の「慢性腰痛」専門

整体院あんか

院長の楠です。

 

 

今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

 

今回は、

当院に来られている患者様向けの

ブログになります。

 

 

今回も、

「水」シリーズです。

 

水の飲み方の注意点について、

お伝えいたします!(^^)!

 

 

早く改善したいと思っている方は、

ぜひ、見ていただければと思います。

 

 

↓画像をクリック↓

 

いかがだったでしょうか?

 

 

動画でもお伝えしましたが、

本当に水分摂取によって、

筋肉の状態は改善され、

柔軟性が向上します!!

 

 

 

腰痛の悩みだけではなく、

体質改善につながるので、

様々なメリットがあるので

ぜひ、続けていただきたいですね!(^^)!

 

 

 

しかし、

腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症

などあらゆる症状がありますが、

原因を適切にケアしないと、治療の効果は期待できません

 

 

人それぞれ、原因は様々です

 

 

その原因を治療できるよう

患者様が医療機関を選択してください

 

 

最後まで、

見ていただきありがとうございます。

 

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

椎間板ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

腰椎すべり症

 

 

 腰椎分離症

 

 

産後の腰痛

 

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

メールでも電話でも構いませんので、

お気軽にご相談ください。

 

 

メールでのお問い合わせフォーム 

整体院専用電話:080-77335066

 

 

今すぐその腰痛を何とかしたいと思っているあなたへ

 

↓ こちらをクリック 

腰痛 松山

 

 

 

 

 

 

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楠哲郎 (Tetsuro Kusunoki)

「慢性腰痛」専門 整体院あんか

〒790-0031

愛媛県松山市雄郡1丁目9-29第一朝日ビリ503号

TEL:080-7733-5066

mailseitaiinanka@gmail.com

URLhttps://seitai-anka.com/

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正しい水の選び方とは? 【松山 整体 腰痛】

正しい水の選び方とは? 【松山 整体 腰痛】

 

松山 腰痛 整体

 

こんにちわ  😛

 

 

松山市の「慢性腰痛」専門

整体院あんか

院長の楠です。

 

 

今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

 

今回は、

当院に来られている患者様向けの

ブログになります。

 

 

前回のブログでは、

水を飲むことのメリットをお伝えしました。

 

 

今回は、

「水の選び方」

について簡単にお伝えいたします!!

 

 

 

 

よく、当院に来られる患者さまにも、

「どんな水を飲んだらいい?」など

の質問がが少なくないので、

動画の中で発信できたらと思います!(^^)!

 

 

興味ある方は、

ぜひ、見ていただければと思います。

 

 

↓画像をクリック↓

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

動画でもお伝えしましたが、

どんなお水でも構いませんw

 

 

大事なのは量を飲むことです(*^▽^*)

 

 

まずは、喉が渇かなくても、

定期的に飲む習慣を

身に付けてみてください!

 

 

 

腰痛の悩みだけではなく、

体質改善につながるので、

様々なメリットがあるので

ぜひ、続けていただきたいですね 🙂

 

 

 

最後まで、

見ていただきありがとうございます。

 

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

椎間板ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

腰椎すべり症

 

 

 腰椎分離症

 

 

産後の腰痛

 

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

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水飲んでよ!!【松山 整体 腰痛】

水飲んでよ!!【松山 整体 腰痛】

松山 整体 腰痛

 

 

こんにちわ!(^^)!

 

 

松山市の「慢性腰痛」専門

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院長の楠です。

 

 

今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

 

今回は、

当院に来られている患者様向けの

ブログになります。

 

 

それは、

「少しでも早く改善したいなら水飲んでよ‼」

ってことです!!

 

 

 

 

早く改善したいと思っている方は、

ぜひ、見ていただければと思います。

 

 

↓画像をクリック↓

 

いかがだったでしょうか?

 

 

動画でもお伝えしましたが、

本当に水分摂取によって、

筋肉の状態は改善され、

柔軟性が向上します!!

 

 

 

腰痛の悩みだけではなく、

体質改善につながるので、

様々なメリットがあるので

ぜひ、続けていただきたいですね!(^^)!

 

 

 

最後まで、

見ていただきありがとうございます。

 

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

椎間板ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

腰椎すべり症

 

 

 腰椎分離症

 

 

産後の腰痛

 

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

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ストレッチはこんなイメージでやるべき!【松山 整体 腰痛 ヘルニア】

ストレッチはこんなイメージでやるべき!【松山 整体 腰痛 ヘルニア】

 

松山 腰痛 整体 坐骨神経痛

 

こんにちわ(^_-)-☆

 

 

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今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

 

今回は、

最近はストレッチに関する情報の

配信をしておりますが、

今回はどんなイメージをすると、

効果が最大限に引き出すことが

できるかお伝えいたします!!

 

 

 

興味があれば、

ぜひ、見ていただければと思います。

 

 

↓画像をクリック↓

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

動画でもお伝えしましたが、

 

 

 

ストレッチは、

メリットの多いセルフメンテナンス

だと思っていますが、

デメリットももちろんあります。

 

 

 

正しい知識の元、

上手くご自身のお体に合わせて

行っていただくことをお勧めいたします。

 

 

 

詳細はぜひ動画をご覧ください!(^^)!

 

 

最後まで、

見ていただきありがとうございます。

 

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

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ぎっくり腰

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

腰椎すべり症

 

 

 腰椎分離症

 

 

産後の腰痛

 

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

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ストレッチのウソ?ホント?【松山 整体 腰痛 ヘルニア】

ストレッチのウソ?ホント?【松山 整体 腰痛 ヘルニア】

松山 整体 腰痛 ヘルニア

 

 

こんにちわ(^_-)-☆

 

 

松山市の「慢性腰痛」専門

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今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

 

今回は、

ストレッチに関して、

最近、質問されたことを

動画の中で回答させていただきます!

 

 

 

私の意見ではなく、

医学的な根拠に基づいて、

説明させていただきます。

 

 

1つ目が、

「ダイエット効果はあるの?」

 

 

2つ目が、

「運動パフォーマンスは下がる?」

 

 

 

3つ目が、

「歩行能力は向上する?」

 

 

 

興味があれば、

ぜひ、見ていただければと思います。

 

 

↓画像をクリック↓

 

いかがだったでしょうか?

 

 

動画でもお伝えしましたが、

 

 

 

ストレッチは、

メリットの多いセルフメンテナンス

だと思っていますが、

デメリットももちろんあります。

 

 

 

正しい知識の元、

上手くご自身のお体に合わせて

行っていただくことをお勧めいたします。

 

 

 

詳細はぜひ動画をご覧ください!(^^)!

 

 

最後まで、

見ていただきありがとうございます。

 

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

椎間板ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

腰椎すべり症

 

 

 腰椎分離症

 

 

産後の腰痛

 

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

メールでも電話でも構いませんので、

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【1分間チャレンジ】筋膜リリースとは? 松山市の腰痛専門整体院あんか

【1分間チャレンジ】筋膜リリースとは? 松山市の腰痛専門整体院あんか

 

腰痛 坐骨神経痛 ヘルニア 松山

 

こんにちわ(*^▽^*)

 

 

松山市の「慢性腰痛」専門

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院長の楠です。

 

 

今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

 

 

みなさん、

「筋膜リリース」って

聞いたことありますか?

 

今回は、

1分間で分かる筋膜リリースを

お届けしたいと思います笑

 

 

 

今回は、

おふざけした動画になっておりますw

暇な人だけ見てください(*^▽^*)

 

 

 

↓画像をクリック↓

 

いかがだったでしょうか?

 

 

説明の途中で1分が、

終わった感じですねw

 

 

また、今後しっかり分かりやすく

説明させていただきますm(__)m

 

 

 

最後まで、

見ていただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

椎間板ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

腰椎すべり症

 

 

 腰椎分離症

 

 

産後の腰痛

 

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

メールでも電話でも構いませんので、

お気軽にご相談ください。

 

 

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楠哲郎 (Tetsuro Kusunoki)

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ストレッチをしてもすぐにもどる?【松山 整体 腰痛】

ストレッチをしてもすぐにもどる?【松山 整体 腰痛】

 

松山 整体 腰痛

 

こんにちわ!(^^)!

 

 

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院長の楠です。

 

 

今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

 

今回は、

患者さんからよく質問されることに

ついてお話させていただきます。

 

 

それは、

「ストレッチしてもすぐにもどるんです(>_<)」

です!!

 

 

私の意見としては、

「全然大丈夫です!!」

 

 

 

 

興味があれば、

ぜひ、見ていただければと思います。

 

 

↓画像をクリック↓

 

いかがだったでしょうか?

 

 

動画でもお伝えしましたが、

ストレッチの効果は、

①即時効果

②持続的効果

の2種類あります!!

 

 

すぐに、

もどるストレッチ効果は、

即時効果によるものです。

 

 

しかし、

あなたにとって必要な効果は、

持続的効果なはずです!!

 

 

持続的効果は、

持続的に獲得したものになります。

 

 

「継続は力なり」

ってことですね(*^▽^*)

 

 

詳細はぜひ動画をご覧ください!(^^)!

 

最後まで、

見ていただきありがとうございます。

 

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

椎間板ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

腰椎すべり症

 

 

 腰椎分離症

 

 

産後の腰痛

 

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

メールでも電話でも構いませんので、

お気軽にご相談ください。

 

 

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楠哲郎 (Tetsuro Kusunoki)

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年だから筋肉痛が遅れてくる?【松山 坐骨神経痛 腰痛】

年だから筋肉痛が遅れてくる?【松山 坐骨神経痛 腰痛】

 

松山 腰痛 坐骨神経痛 ヘルニア

 

こんにちわ!(^^)!

 

 

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今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

 

 

これは、

当院に来られる患者さんから、

最近よく聞かれる発言です!!

 

 

「年だから筋肉痛が遅れてくるね」

これは、

はっきりいって間違いですw

 

 

間違っても別に支障はないですが、

マメ知識として、

気になる方はぜひ、

動画も見てみてください(*^▽^*)

 

 

 

↓画像をクリック↓

 

いかがだったでしょうか?

 

詳細は、

動画を見ていただきたいですが、

筋肉の疲労や筋肉痛は、

年齢は関係ないのです!!

 

 

結局は、

運動不足が原因になることが、

もっとも多いのです。

 

 

気になる方は、

動画もぜひ、見てください(*^▽^*)

 

 

最後まで、

見ていただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

椎間板ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

腰椎すべり症

 

 

 腰椎分離症

 

 

産後の腰痛

 

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

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ストレッチのウソ?ホント?【松山 整体 腰痛】

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松山 腰痛 坐骨神経痛 ヘルニア

 

こんにちわ(^_-)-☆

 

 

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今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

 

今回は、

私がストレッチに関して、

最近患者様にお質問されたことを、

まとまて説明していきたいと思います。

 

 

早口になっておりますが、

聞き取れにくければすみません(>_<)

 

 

 

興味があれば、

ぜひ、見ていただければと思います。

 

 

↓画像をクリック↓

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

最後まで、

見ていただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

椎間板ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

腰椎すべり症

 

 

 腰椎分離症

 

 

産後の腰痛

 

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

メールでも電話でも構いませんので、

お気軽にご相談ください。

 

 

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なぜ、私はセルフケア指導に命を懸けているのか?【松山 整体 腰痛】

なぜ、私はセルフケア指導に命を懸けているのか?【松山 整体 腰痛】

松山 腰痛 坐骨神経痛 ヘルニア

 

 

こんにちわ🌝

 

 

松山市の「慢性腰痛」専門

整体院あんか

院長の楠です。

 

 

今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

 

 

みなさん、

セルフケアって

かなり重要ですよ!!

 

今回は、

私がセルフケアに命を懸けている

理由について話ができたらと思います。

 

 

興味があれば、

ぜひ、見ていただければと思います。

 

 

↓画像をクリック↓

 

いかがだったでしょうか?

 

 

動画でもお伝えしましたが、

あなたの痛みを治してくれる

治療家を見つけるのではなく、

あなたの痛み自分で治す

方法を教えてくれる治療院を

見つけるのが重要になります。

 

 

「ゴットハンド」になるのはあなたです!!

 

 

もちろん、原因部位に対しての

施術をしてセルフケアだけで

痛みが出現しない体にしていきますが、

それだけではだめなんです!!

 

 

あなたの痛みはどこが原因で

どうすれば痛みが出にくくなるのか?

痛みができたらどうしたらいいのか?

 

 

これが痛み治療の根幹になります!!

 

 

 

 

最後まで、

見ていただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

椎間板ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

腰椎すべり症

 

 

 腰椎分離症

 

 

産後の腰痛

 

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

メールでも電話でも構いませんので、

お気軽にご相談ください。

 

 

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【こむら返り】足がつりやすい人はコレ!【松山 整体 腰痛】

【こむら返り】足がつりやすい人はコレ!【松山 整体 腰痛】

腰痛 松山 整体

 

 

こんにちわ(*^▽^*)

 

 

松山市の「慢性腰痛」専門

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今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

 

 

みなさん、

夜寝ているときに、

足つってませんか?

 

今回は、

「足がつる」「こむら返り」に

ついてお話ができたらと思います!!

 

 

興味があれば、

ぜひ、見ていただければと思います。

 

 

↓画像をクリック↓

 

いかがだったでしょうか?

 

 

動画でもお伝えしましたが、

「足がつる」「こむら返り」の原因は、

 

①ミネラル(マグネシウム)不足

②筋肉が硬い

③水分不足

なんです!

 

 

手っ取り早い解決方法としては、

寝る前に「白湯」を飲んでください。

 

 

これにより、

循環が向上し、

疲労回復、睡眠の質の向上、

内臓機能の向上などなど

様々な良い効果がありますので、

おすすめいたします!!

 

 

 

 

最後まで、

見ていただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

椎間板ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

腰椎すべり症

 

 

 腰椎分離症

 

 

産後の腰痛

 

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

メールでも電話でも構いませんので、

お気軽にご相談ください。

 

 

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腰痛 松山

 

 

 

 

 

 

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楠哲郎 (Tetsuro Kusunoki)

「慢性腰痛」専門 整体院あんか

〒790-0031

愛媛県松山市雄郡1丁目9-29第一朝日ビリ503号

TEL:080-7733-5066

mailseitaiinanka@gmail.com

URLhttps://seitai-anka.com/

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【体質改善】腰痛を治したい人は水【松山 整体 ヘルニア 坐骨神経痛】

【体質改善】腰痛を治したい人は水【松山 整体 ヘルニア 坐骨神経痛】

 

松山 整体 腰痛

 

こんにちわ!(^^)!

 

 

松山市の「慢性腰痛」専門

整体院あんか

院長の楠です。

 

 

今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

 

 

みなさん、

少しでも早く腰痛を

治したいとは思いませんか?

 

今回は、

「水」と「腰痛」に関して、

お話ができたらと思います!

 

 

興味があれば、

ぜひ、見ていただければと思います。

 

 

↓画像をクリック↓

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

動画でもお伝えしましたが、

腰痛になる根本のメカニズムは、

血流低下による

①酸素、栄養素不足

②老廃物の排泄障害

なんです!

 

 

もちろん、

姿勢の歪みや、

腰に負担をかけるお仕事を

しているなどありますが、

それにより、

血流が低下するのです!!

 

 

施術やセルフケアをするのは、

もちろんですが、

水分を摂取し、循環を改善させ、

体中に酸素・栄養を巡らせ、

毒素は体外に排出することが

腰痛を早く改善させるもっとも

大事な生活習慣なのです!!

 

 

 

 

最後まで、

見ていただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

椎間板ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

腰椎すべり症

 

 

 腰椎分離症

 

 

産後の腰痛

 

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

メールでも電話でも構いませんので、

お気軽にご相談ください。

 

 

メールでのお問い合わせフォーム 

整体院専用電話:080-77335066

 

 

今すぐその腰痛を何とかしたいと思っているあなたへ

 

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腰痛 松山

 

 

 

 

 

 

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楠哲郎 (Tetsuro Kusunoki)

「慢性腰痛」専門 整体院あんか

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フォームローラーで歪み解消 【松山 腰痛 整体】

フォームローラーで歪み解消 【松山 腰痛 整体】

松山 腰痛 坐骨神経痛 ヘルニア

 

 

 

 

こんにちわ(*^▽^*)

 

 

松山市の「慢性腰痛」専門

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院長の楠です。

 

 

今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

 

 

本日のテーマは、

【カラダの歪みシリーズ第6弾】です。

 

 

最近続いておりますが、

フォームローラーを使用しての、

【歪み解消】の仕方をお伝えいたします。

 

 

 

前回もお伝えしましたが、私も、

毎日自分でこのフォームローラーを

使用してメンテナンスをしていますし、

当院に来られた患者さまにも、

無料でお渡しして、

セルフメンテナンスをやっていただいております。

 

 

痛いけど、

ハマる人はハマりますw

 

 

 

今回は、簡単にその考え方や、

使用方法について、

お伝えいたしますので、

気になる方は、

ぜひ、ご覧ください(*^▽^*)

 

 

↓画像をクリック↓

 

いかがだったでしょうか?

 

 

おしりをたった3秒コロコロ

するだけで、変化しましたねw

 

 

なぜ、

左方向へのねじりが硬いのに、

右のおしりにアプローチするかというと、

カラダをねじる動作には、

いろんな要素があります。

 

 

 

ねじる動作が、

硬くなっている方のほとんどの方が、

反対側のお尻が硬くなっているのです。

 

 

特に、

デスクワークが多い方や、

腰痛持ちの方は、

お尻の筋肉が硬くなっています。

 

 

お尻の筋肉が硬くなると、

カラダのねじる動作だけでなく、

いろんな動作に関与しており、

股関節の動きを制限することになります。

 

 

股関節の動きが制限されると、

腰の骨に負担がかかり、

腰痛になりやすいのです。

 

 

 

ねじる動作には反対側の

股関節の動きが大きく関与しているため、

コロコロによってほぐすことにより、

にじる動作の可動域が向上

するというわけです。

 

 

 

今回は、

たった3秒しかしていませんが、

本来は1日30秒はしてほしいですね。

1週間もすれば、柔らかい状態が定着し、

動作がスムースになっているのが

分かると思います(^_-)-☆

 

 

このように、

この歪みシリーズで、

歪みの根本を解決する方法も

お届けいたしますので、

興味ある方は、

今後のブログも

見ていただければと思います。

 

 

 

 

 

 

 

必ず腰痛になるには原因があります。

 

 

 

原因さえわかれば、

施術で必ず良くなります。

 

 

重要なことは、

腰痛になってしまった原因や

腰に負担がかかる原因を

知ることです。

 

 

自分で症状の発症を予防できる

治療・療法を身に付けることで、

お身体と付き合っていけると思います。

 

 

セルフケアを日常生活に組み込むことで

保存療法だけでなく、自分で改善できる

ようになってください。

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

椎間板ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

腰椎すべり症

 

 

 腰椎分離症

 

 

産後の腰痛

 

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

メールでも電話でも構いませんので、

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楠哲郎 (Tetsuro Kusunoki)

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歪み解消で痩せる? 【松山市の腰痛専門整体院あんか】

歪み解消で痩せる? 【松山市の腰痛専門整体院あんか】

腰痛 松山 整体

 

 

 

こんにちわ😝

 

 

松山市の「慢性腰痛」専門

整体院あんか

院長の楠です。

 

 

今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

 

 

本日のテーマは、

【カラダの歪みシリーズ第3弾】です。

 

 

当院でよく聞かれる質問として、

「骨盤の歪みが治ると痩せる?」

「痩せたいから歪みを治してください」

など、

言われることがあります。

 

 

しかし、

【本当に歪み解消で痩せるのか?】

ここの理解が非常に重要になってきます!!

 

 

今回は、その考え方について、

お伝えいたしますので、

【歪みとダイエット】について、

気になる方は、

ぜひ、ご覧ください(*^▽^*)

 

 

↓画像をクリック↓

 

いかがだったでしょうか?

 

 

事実確認できているもので

お話させていただきますと

歪み解消で痩身効果はあります!

 

 

 

ですが、

体重の減少に関しては、

かなり食生活の影響を受けるので、

実際は分かりませんw

 

 

 

猫背になると、胸椎と言って、

胸の後ろの背骨が硬くなります。

東洋医学的には、

胸椎6,7番の動きが悪くなり、

不具合が生じると、

ホルモンバランスが悪くなり、

食欲旺盛になり、

大量に胃に食べ物を入れることが

できるようになるそうです。

 

 

 

さらに、肩甲骨周囲には、

褐色脂肪細胞と言って、

代謝に関係する細胞があるため、

最近では、肩甲骨ダイエットというのも

流行っていますね。

 

 

下半身に関しては、

骨盤傾斜の仕方により、

お尻が大きくなったり、

ポッコリお腹になってしまいます。

 

 

これは、

骨盤の傾斜の仕方により、

筋活動や内臓の位置が変異するのが、

原因だと思われます。

便秘改善したとのお声も

よく聞いています。

 

 

冒頭でも説明しましたが、

歪みが整うことで、

痩身効果は即時的にも効果がみられます。

体重減少に関しては、

様々な影響を受けますので、

何とも言えませんが、

歪みが解消されることにより、

筋肉を効率よく使用することができ、

代謝が上がることは間違いないでしょう。

 

 

でも、

食べ過ぎたら体重は減りませんよ(^_-)-☆

 

 

 

 

このように、

この歪みシリーズで、

歪みの根本を解決する方法も

お届けいたしますので、

興味ある方は、

見ていただければと思います。

 

 

 

 

 

 

 

必ず腰痛になるには原因があります。

 

 

 

原因さえわかれば、

施術で必ず良くなります。

 

 

重要なことは、

腰痛になってしまった原因や

腰に負担がかかる原因を

知ることです。

 

 

自分で症状の発症を予防できる

治療・療法を身に付けることで、

お身体と付き合っていけると思います。

 

 

セルフケアを日常生活に組み込むことで

保存療法だけでなく、自分で改善できる

ようになってください。

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

椎間板ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

腰椎すべり症

 

 

 腰椎分離症

 

 

産後の腰痛

 

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

メールでも電話でも構いませんので、

お気軽にご相談ください。

 

 

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足組みでカラダは歪まない! 【松山市の腰痛専門整体院あんか】

足組みでカラダは歪まない! 【松山市の腰痛専門整体院あんか】

松山 腰痛 坐骨神経痛

 

 

 

こんにちわ(#^.^#)

 

 

松山市の「慢性腰痛」専門

整体院あんか

院長の楠です。

 

 

今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

 

 

本日のテーマは、

【カラダの歪みシリーズ第2弾】です。

 

 

たまたまだと思いますが、

最近、当院で、

「足組みするから歪むんですよね?」

「頬杖するのは良くないよね?」

など、

質問されることがよくあります。

 

 

しかし、

【本当に足組みにより歪むのか?】

ここの理解が非常に重要になってきます!!

 

 

今回は、その考え方について、

お伝えいたしますので、

【歪み】について、

気になる方は、

ぜひ、ご覧ください(*^▽^*)

 

 

↓画像をクリック↓

 

いかがだったでしょうか?

 

 

結論から言いますと、

歪んでいるから足を組んでしまうのです!

 

 

 

多くの方は足を組んだり、頬杖をついたり、

片側でものを噛んだりといった、

生活習慣が原因で歪みがでてくると

思っているのではないでしょうか?

 

 

ですが、

それは反対です!!

 

 

カラダが歪むとされる生活習慣を

行うから歪むのではなく、

カラダが歪んでいるから足を組んだり、

片方の側だけで荷物を持ったり、

バランスをとらなくてはならなくなるのです。

 

 

ですから、

生活習慣を治すよりも、

歪みの根本原因に対して

アプローチする必要があるのです。

 

 

また、

この歪みシリーズで、

歪みの根本を解決する方法も

お届けいたしますので、

興味ある方は、

見ていただければと思います。

 

 

 

 

 

 

 

必ず腰痛になるには原因があります。

 

 

 

原因さえわかれば、

施術で必ず良くなります。

 

 

重要なことは、

腰痛になってしまった原因や

腰に負担がかかる原因を

知ることです。

 

 

自分で症状の発症を予防できる

治療・療法を身に付けることで、

お身体と付き合っていけると思います。

 

 

セルフケアを日常生活に組み込むことで

保存療法だけでなく、自分で改善できる

ようになってください。

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

椎間板ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

腰椎すべり症

 

 

 腰椎分離症

 

 

産後の腰痛

 

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

メールでも電話でも構いませんので、

お気軽にご相談ください。

 

 

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楠哲郎 (Tetsuro Kusunoki)

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なぜ、カラダは歪むのか? 【松山市の腰痛専門整体院あんか】

なぜ、カラダは歪むのか? 【松山市の腰痛専門整体院あんか】

松山 腰痛 整体

 

 

 

こんにちわ(^^)/

 

 

松山市の「慢性腰痛」専門

整体院あんか

院長の楠です。

 

 

今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、

脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに

改善方法やアイディアを

お届けしていこうと思います。

 

 

本日のテーマは、

【カラダの歪み】に関して、

お伝えできたらと思います。

 

 

当院でも、

「カラダの歪みが気になる!」

「骨盤が歪んでいると言われたことがある!」

など、

【歪み】に関するニーズは、

多いと感じております。

 

 

しかし、

【なぜ、カラダは歪むのか?】

ここの理解が非常に重要になってきます!!

 

 

今回は、その考え方について、

お伝えいたしますので、

【歪み】について、

気になる方は、

ぜひ、ご覧ください(*^▽^*)

 

 

↓画像をクリック↓

 

いかがだったでしょうか?

 

 

動画でもお伝えしましたが、

【歪み】の原因は、

 

 

 

①肝臓や腎臓の疲労から

②元々、左向きになりやすい

③日常、繰り返している動作の影響から

④「ラク」だから

の4つがあげられます。

 

 

①に関して、

カラダの捻じれが顕著に表れるのは、

背中の右側の筋肉の

「脊柱起立筋」と呼ばれるところです。

 

 

この「脊柱起立筋」の場所には、

肝臓や腎臓、副腎が配置されています。

 

 

この肝臓と腎臓の過労が起立筋の

硬直を引き起こし、

カラダを歪ませる原因になります。

 

 

②に関して、

人の体は元々、「左向き」なのです。

陸上トラックでも、左向きですよね。

これは、右利き、左利きと

関係なく、人は皆、

右足で蹴り(推進力)、

左足で方向を決める(舵取り)

をする法則があります。

 

 

つまり、

右足は左足より、

力が強く緊張が高くなりやすく、

歪みにつながるということです。

 

 

 

今後、

このように【歪み】に関する

情報をシリーズもので配信

していきますので興味がある方は

ぜひ、次回のブログもご覧ください(*^▽^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

必ず腰痛になるには原因があります。

 

 

 

原因さえわかれば、

施術で必ず良くなります。

 

 

重要なことは、

腰痛になってしまった原因や

腰に負担がかかる原因を

知ることです。

 

 

自分で症状の発症を予防できる

治療・療法を身に付けることで、

お身体と付き合っていけると思います。

 

 

セルフケアを日常生活に組み込むことで

保存療法だけでなく、自分で改善できる

ようになってください。

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

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腰椎すべり症

 

 

 腰椎分離症

 

 

産後の腰痛

 

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

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お気軽にご相談ください。

 

 

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【番外編】なんで開業したの? 松山市の腰痛専門整体院あんか

【番外編】なんで開業したの? 松山市の腰痛専門整体院あんか

松山 腰痛 開業

 

こんにちわ♫

 

 

愛媛県松山市で

「慢性腰痛」専門の整体院を

させて頂いております

整体院あんかの楠です。

 

 

本日もブログを見ていただき、

 ありがとうございます。

 

 

 本日のブログの内容は、

【コンテンツ0】ですw

 

 

【コンテンツ0】ばかりで、

とうとうネタ切れかと、

思われていないか心配ですが、

本日も特にあなたにとって

有益な情報ではありません(>_<)

 

 

本日は患者様から、

ある質問をされました。

それは、

 

「なんで開業したの?」

 

という内容です。

最近はおかげさまで、

忙しくなってきているので、

正直そのときは、

「なんで開業したんだっけ?」

と思ってしまいました(゚Д゚;)

 

内容については動画の中で、

お伝えできたらと思います(#^.^#)

 

 

非常に暇な方のみ、ご覧ください。

 

 

↓クリック↓

 

 

 

動画を見ていただきありがとうございます。

いかがだったでしょうか?

 

 

申し訳ない内容ですみません(>_<)

これが、

コンテンツ0っていう

ブログですね!(^^)!

 

 

全国的には開業する

理学療法士や作業療法士、

柔道整復師は増えてきました。

みなさん開業する理由は、

様々だと思います。

 

現在の医療制度や、

職場環境に不満や物足りなさ

などを感じている方が、

多いのではないでしょうか?

 

私は、

1度しかない人生なので、

やりたいことがあれば、

チャレンジをし続ける

人間でありたいと思います。

 

 

今後も、

常に新しいことにチャレンジしてき、

成長し続けていきます!(^^)!

 

 

 

 

最後まで、

ブログを見ていただき、

ありがとうございます(^_-)-☆

 

 

 

お体のことで、

もし、気になることや

相談などありましたら、

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

椎間板ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

腰椎すべり症

 

 

 腰椎分離症

 

 

産後の腰痛

 

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

メールでも電話でも構いませんので、

お気軽にご相談ください。

 

 

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腰痛 松山

 

 

 

 

 

 

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楠哲郎 (Tetsuro Kusunoki)

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前かがみ痛の施術方法とは? 【松山 腰痛 整体】

前かがみ痛の施術方法とは? 【松山 腰痛 整体】

松山 腰痛 整体

 

 

 

こんにちわ😇

 

 

愛媛県松山市で

慢性腰痛専門の整体院を

させて頂いております

整体院あんかの楠です。

 

 

本日もブログを見ていただき、

 ありがとうございます。

 

 

 本日のブログの内容は、

【前かがみの腰の痛み】

についての内容です。

 

 

前かがみというのは、

腰痛に関連する動作の

代表的なものになります。

慢性的な腰痛だけでなく、

ぎっくり腰といった

急性腰痛も前かがみ動作時が

圧倒的に多いです。

 

前かがみ動作というのは、

かなり複合的な動作になります。

 

 例えば、

肩甲骨、腰椎、骨盤、膝、足首、

そして、股関節といった

様々な関節の複合動作になります。

 

まずは、

どの部分をチェックし、

対処しなければならないのか、

動画の中で、

説明させていただきます。

 

 

興味ある方は、

ご覧ください。

 

 

↓クリック↓

 

 

 

動画を見ていただきありがとうございます。

いかがだったでしょうか?

 

 

動画でもお伝えしましたが、

前かがみ時に腰痛が生じる際は、

まず、

純粋な股関節の硬さが原因なのか、

腰椎や骨盤が連動していないのか、

確認する必要があります。

 

前かがみ痛は股関節屈曲に、

問題が生じていることが、

ほとんどなので、

股関節屈曲を評価することで、

大半は解決すると思います。

 

もちろん、

股関節が原因でない

イレギュラーパターンの場合が、

原因であることもありますので、

しっかり評価し、

確認する必要はあります。

 

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

椎間板ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

腰椎すべり症

 

 

 腰椎分離症

 

 

産後の腰痛

 

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

気になることがあれば下記のリンクから

 

 

メールでも電話でも構いませんので、

お気軽にご相談ください。

 

 

メールでのお問い合わせフォーム 

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腰痛 松山

 

 

 

 

 

 

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【番外編】こんなメール来たよー 松山市の腰痛専門整体院あんか

【番外編】こんなメール来たよー 松山市の腰痛専門整体院あんか

松山 腰痛 整体

 

こんにちわ✉

 

 

愛媛県松山市で

「慢性腰痛」専門の整体院を

させて頂いております

整体院あんかの楠です。

 

 

本日もブログを見ていただき、

 ありがとうございます。

 

 

 本日のブログの内容も、

またまたまた

【コンテンツ0】ですw

 

 

【コンテンツ0】ばかりで、

とうとうネタ切れかと、

思われていないか心配ですが、

本日も特にあなたにとって

有益な情報ではありません(>_<)

 

 

本日はある同業者から

質問✉メール✉が届いたので、

それについてどのように

返信したか、

どのように思っているか

などなど、

お伝えできたらと思います(#^.^#)

 

非常に暇な方のみ、ご覧ください。

 

 

↓クリック↓

 

 

 

動画を見ていただきありがとうございます。

いかがだったでしょうか?

 

 

申し訳ない内容ですみません(>_<)

これが、

コンテンツ0っていう

ブログですね!(^^)!

 

 

動画の中でもお伝えしましたが、

人間が成長するためには、

コンフォートゾーンから、

抜け出すことが重要だと思います。

 

 

今後も、

常に新しいことにチャレンジしてき、

成長し続けていきます!(^^)!

 

 

 

 

最後まで、

ブログを見ていただき、

ありがとうございます(^_-)-☆

 

 

 

お体のことで、

もし、気になることや

相談などありましたら、

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

椎間板ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

腰椎すべり症

 

 

 腰椎分離症

 

 

産後の腰痛

 

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

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楠哲郎 (Tetsuro Kusunoki)

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もみ返しの対処方法とは? 松山市の腰痛専門整体院あんか

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揉み返し もみ返し 対処 整体

 

 

こんにちわ(*^▽^*)

 

 

愛媛県松山市で

慢性腰痛専門の整体院を

させて頂いております

整体院あんかの楠です。

 

 

本日もブログを見ていただき、

 ありがとうございます。

 

 

 本日のブログの内容は、

【揉み返し】

についての内容です。

 

 

みなさん「揉み返し」という

言葉は聞いたことありますか?

簡単に言うと、

強いマッサージを受けると、

そのあとに筋肉痛のような

痛みが生じることです。

このことについて、

対処方法や、

どう捉えたらいいのか

など

お伝えできたらと思います。

 

 

興味ある方は、

ご覧ください。

 

 

↓クリック↓

 

 

 

動画を見ていただきありがとうございます。

いかがだったでしょうか?

 

 

施術後に痛みができるだけ、

出ないように、

注意を払っていますが、

体質によって、

強く出る方と出ない方と

おられます。

出たとしても、

東洋医学的には、

「好転反応」といって、

そのあとは、良いほうへ転ぶ。

施術で言うと、

ラクになります。

しかし、

痛みというものは、

快刺激ではありませんので、

どうしても気になる方は、

今回の対処方法を、

ぜひ、

参考にしていただければと思います。

 

 

 

もし、気になることがあれば

いつでも構いませんので、

ご連絡していただければと思います。

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

椎間板ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

腰椎すべり症

 

 

 腰椎分離症

 

 

産後の腰痛

 

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

 

諦めないで下さい!!

 

 

 

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【腰痛悪化】させない荷物の持ち方とは?

【腰痛悪化】させない荷物の持ち方とは?

腰痛 松山 荷物 持ち方

 

こんにちわ🌞

 

 

愛媛県松山市で

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整体院あんかの楠です。

 

 

本日もブログを見ていただき、

 ありがとうございます。

 

 

本日のブログの内容は、

【腰痛悪化させない荷物の持ち方】

についての内容です。

 

 

 

究極を言えば、

痛くないように物を持つことが

大事なので自分で工夫することも

重要なポイントではあります。

 

現実は、

お仕事や家事の中で、

おカラダに意識を十分に向けて

活動することは難しいと思います。

 

 

しかし、

そういった日常生活を過ごす中で、

今の腰痛、肩こりなどの症状を

生み出すきっかけになった方も

多いと思います。

 

 

無理のない、カラダの使い方を、

習慣化させ、痛みの原因部位に

ストレスをあまりかけないように

していくことが腰痛解消の一歩に

なるでしょう(*^▽^*)

 

 

ポイントとしては3つあります。 

 

 

 

詳細は動画で説明させていただきますので、

もし、気になる方がいましたら

ぜひ、ご覧ください(*^▽^*)

 

 

↓クリック↓

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

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諦めないで下さい!!

 

 

 

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楠哲郎 (Tetsuro Kusunoki)

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ファスティングとは? 松山市の慢性腰痛専門整体院あんか

ファスティングとは? 松山市の慢性腰痛専門整体院あんか

ファスティング 腰痛 松山

 

こんにちわ😊

 

 

愛媛県松山市で

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本日もブログを見ていただき、

 ありがとうございます。

 

 

本日のブログの内容は、

患者様によく質問されるシリーズです。

 

私は、

初回に来院された患者様に名前を、

覚えていただきたいという気持ちで、

名刺をいつもお渡しいたします。

 

その名刺に、

取得資格なども記載しています。

 

例えば、現在は整体師として、

仕事をさせて頂いておりますが、

元々は、

作業療法士といって、

リハビリ専門病院にて、

約11年勤務してました。

 

また、その時に、

食べ物の重要性にも注目しており、

しっかり健康に関する学問の、

分子整合医学を学びたいと

思うようになりました。

 

そして、

エキスパートファスティングマイスター

という資格を取得しました。

 

この資格についても、

名刺に記載しているので、

よく患者様から、

「この長ったらしい資格は何ですか?」

と聞かれることがあります。

 

エキスパートファスティングマイスター

というのは、

他人にファスティングの指導が、

できる資格です。

 

そもそも、

そのファスティングって何?

って感じですよね?(^^)/

 

今回の動画では、

そのファスティングについて、

説明をさせて頂いております。

 

 

詳細は動画で説明させていただきますので、

もし、気になる方がいましたら

ぜひ、ご覧ください(*^▽^*)

 

 

↓クリック↓

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

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病院でこんなことを言われたそうです。

病院でこんなことを言われたそうです。

 

こんにちわ😎

 

 

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本日もブログを見ていただき、

 ありがとうございます。

 

 本日のブログの内容は、

さっき来られた患者様のエピソードと、

それに対して、私がどう説明したのか

という内容の動画を撮ってみました。

 

何が正しくて、

何が間違っているかなんて、

その時代によっても変わるし、

個人の価値観にも左右されますが、

 

私としては、

 

もし、医者が、

痛みで悩んでいるこの患者様に、

正しい情報を提供し、

正しいアドバイスをしてあげていたら、

こんなにも痛みが強くなることは、

なかったと思います。

 

この患者様だけのお話しか、

聞いていないので、

分かりませんが、

みなさんはどう思われますか?

 

詳細は動画で説明させていただきますので、

ぜひ、ご覧ください(*^▽^*)

 

↓クリック↓

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

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なぜ、マンションの一室で開業したのか?

なぜ、マンションの一室で開業したのか?

松山 マンション 開業 整体

 

 

こんにちわ😘

 

 

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本日もブログを見ていただき、

ありがとうございます。

 

 本日のブログのテーマは、

動画撮影日に、

2人の患者様に、

同じ質問をされた内容について

お話をさせていただきます。

 

その質問は、

「なんでマンションで開業したの?」

「看板は出さないの?」

「もっと目立つ所で開業したほうが

お客さんが入るんじゃないの?」

 

みたいな内容です。

 

 確かに、

松山市ではマンションの一室で、

開業している整体院は少ないですね😖

 

 そして、

目立つ場所で開業すると、

もっと患者は来院したと思います。

 

それでも、

マンションの一室で、

隠れ家的に始めた理由があり、

現在、後悔なく、満足しております。

 

 詳細は動画で説明させていただきますので、

ぜひ、ご覧ください(*^▽^*)

 

 

↓クリック↓

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

ヘルニア

 

 

ぎっくり腰

 

 

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腰痛にならない靴の選び方とは?

腰痛にならない靴の選び方とは?

腰痛 松山 靴

 

こんにちわ😚

 

 

愛媛県松山市で

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本日もブログを見ていただき、

ありがとうございます。

 

みなさん、

靴はどのように選んでいますか?

 

もちろん、ファッションの中でも

大きな印象を与える部分なので、

季節や服装に合わせて購入される

のが一般的だと思います。

 

ですが、

立った姿勢で地面についているのは、

足裏だけですよね。

 

足から正しい情報がカラダに送られないと、

効率良く歩くことができません。

腰痛にならない

 

靴の選定のポイントは3つです。

① 踵部分のホールド

② ソールの硬さ、折れ曲がる位置

③ 足に合ったサイズ

 

特に、

長距離歩く場面や、

歩いた後に腰痛、膝痛に

なりやすい方は正しい靴の選定によって、

痛み予防の一助になるでしょう。

 

 

詳細は動画で説明させていただきますので、

ぜひ、ご覧ください(*^▽^*)

 

↓クリック↓

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

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内股が腰痛の原因? 松山市の腰痛専門整体院あんか

内股が腰痛の原因? 松山市の腰痛専門整体院あんか

腰痛 松山

こんにちわ🙆

 

 

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本日もブログを見ていただき、

ありがとうございます。

 

みなさん、

内股にはなっていませんか?

 

特に女性は、

体幹の筋力が弱いことと、

骨盤の形状の影響により、

内またになりやすいのです。

 

なぜ、内股が腰痛の原因に

なるのかというと、

体感してみるのが、

一番いいと思います。

 

では、いつも通り普通に

立ってみてください。

 

つま先を見てください。

両足がまっすぐ前を向いている場合や、

つま先が若干内側に向いていませんか?

 

もし、その通りであれば、

あなたは、ズバリ「内股」です。

 

次に、

極端に内またになってみてください。

その時の、腰や股関節、膝関節の状態を、

覚えておいてください。

 

今度は、

つま先をいつもより外に向けてみてください。

さあ、どうでしょうか?

 

違いはお気づきになりましたか?

 

詳細は動画で説明させていただきますので、

ぜひ、ご覧ください(*^▽^*)

 

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長年の慢性腰痛

 

 

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患者様の声 松山市の慢性腰痛専門整体院あんか

患者様の声 松山市の慢性腰痛専門整体院あんか

腰痛 松山 整体 

I市在住のM様 患者様の声

腰痛 松山 整体

 

 

 

こんにちわ!!

松山市で

「慢性腰痛」専門 整体院あんかの院長

楠哲郎と申します。

 

本日もブログを見て頂き

ありがとうございます。

 

今回はお客様の声として

ブログの掲載を快く引き受けてくださいました

I市在住のM様です。

 

元々ヘルニア持ちの方で、

10年以上の慢性的な腰痛や、

股関節痛に悩まされており、

趣味のショッピングやウォ―キング、

さらには、お仕事もお休みしている

状況でした。

 

今では、腰痛を我慢することなく、

長距離を歩けるようになり、

ショッピング巡りが、

できるようになりました。

お仕事も近々に復帰することが

決まりました。

 

 

 

私としては、

痛みが軽減することは、

もちろんですが、

施術の度に笑顔が増えてきたのが、

非常に嬉しかったです。

 

 

 

腰痛に悩まされる前は、

カラダを動かすことが、

好きだったとのことなので、

今後、いろんなことに挑戦して

もらうことを心から願います。

 

 

 

 

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猫背が腰痛の原因? 松山市の慢性腰痛整体院あんか 

なぜ、猫背が腰痛の原因? 松山市の腰痛整体院あんか

腰痛 松山

 

本日も

ブログを見ていただき、

ありがとうございます。

                                                      愛媛県松山市の

慢性腰痛専門整体院あんか

院長の楠です。

よろしくお願いいたします。

 

みなさん、

猫背に対してどのような

印象をもっていますか?

 

元気がないような印象?

それとも、高齢のおばあちゃん?

それとも、卓球部?

などなど

あると思いますが、

 私の印象は、

女性の腰痛患者のほとんどが猫背、

そり腰とセットになりやすい、

肩こり、腰痛になりやすい姿勢、

などなどといった印象を

持っています。

                                                                                                                                  

                                               圧倒的に猫背は腰痛になりやすいです。

本日の動画では、

猫背が腰痛になりやすい原因の

1つを説明させていただきます。

                                                            ぜひ、ご覧ください。

↓クリック↓

                                                       長年の慢性腰痛

 

 

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たった1秒 前かがみ改善 松山市の慢性腰痛専門整体院あんか

たった1秒 前かがみ改善 松山市の慢性腰痛専門整体院あんか

腰痛 松山

 

こんにちわ😋

 

 

愛媛県松山市で

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本日もブログを見ていただき、

ありがとうございます。

 

 

本日のテーマは、

たった1秒で立位体前屈を

改善させる方法です。

 

1秒というか一瞬ですよ!(^^)!

立位体前屈が硬くなる原因は、

いくつか挙げられます。

 

1、足(後面)から背中の筋肉が硬い

2、股関節が硬い

3、足が長すぎる(*^▽^*)

 

といったところが

主な原因だと思います。

 

この中でも1番の、

足(後面)~背中の筋肉が硬いことで、

立位体前屈がしにくいケースには、

効果がみられると思います。

 

この方法は、

当院で腰痛の原因を見つける際に、

使用するもので、腰痛の原因が

足(後面)~背中の筋肉の硬さか

どうかを判別するのにも、

効果的ですよ。

 

では、

興味があれば、

ご覧ください(*^▽^*)

↓クリック↓

 

長年の慢性腰痛

 

 

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なぜ、肩甲骨が腰痛の原因? 松山市の腰痛専門整体院あんか

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腰痛 松山

 

こんにちわ😜

 

 

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本日もブログを見ていただき、

ありがとうございます。

 

みなさん、

めちゃくちゃ寒いですね😖

当院では、

エアコン30度設定にして、

サラミックヒーターを「強」に

していますが、寒いです(>_<)

しかも、

さっきエアコンが急に止まってしまって、

かなり焦りましたが、

コンセントを抜いて、また、

電源を入れると、

やっと暖房が入ったところです。

でも、まだ部屋は寒いので、

もうすぐ来られる患者様には、

上着を着たまま施術をしなければ

いけないと思います。

Ⅿさんごめんなさいm(__)m

本日のテーマは、

肩甲骨が腰痛の原因になる理由について、

お話させていただきます。

腰痛の中でも、

後方に反るような動作で、

腰の下方から骨盤の上方に、

痛みが生じる方には、

有効なケースが多いです。

同時に、肩甲骨の周りが、

硬い方は腰痛にもなりやすいですし、

肩・首にコリや痛みがでることが

ほとんどです。

でも、肩こりに関して言うと、

安易に捉える方が多いですが、

非常に慢性化しやすい疾患です。

知らず知らずコリが重責し、

治りにくくなり、さらには、

腰痛や首痛を引き起こす患者さんを、

たくさん見てきましたので

非常に重要になってきます。

ぜひ、ご覧ください。

↓クリック↓

 

 

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

坐骨神経痛

 

 

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腰痛 松山

 

 

 

 

 

 

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楠哲郎 (Tetsuro Kusunoki)

「慢性腰痛」専門 整体院あんか

〒790-0031

愛媛県松山市雄郡1丁目9-29第一朝日ビリ503号

TEL:080-7733-5066

mailseitaiinanka@gmail.com

URLhttp://seitai-anka.com/

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