080-7733-5066

ブログ

2018/01/30(火)

【効果バツグン】肩こり解消セルフケア② 【松山 腰痛 整体 坐骨神経痛】

カテゴリー:腰痛 セルフケア, 腰痛 肩こり

 

【効果バツグン】肩こり解消セルフケア② 【松山 腰痛 整体 肩こり】

 

 

 

 

こんにちわ。

 

愛媛県松山市で

慢性腰痛専門の整体院を

させて頂いております

整体院あんかの楠です。

本日もブログを見ていただき、

ありがとうございます。

 

 

前回の肩こり解消セルフケア①では、

ある患者様に、

「あれは痛すぎるよー!!」

と言われました(>_<)

 

確かに、痛みが強く感じる方は多いですね。

しかし、それは、筋肉や筋膜といった

組織が硬くなり、滑走性に問題を

生じている証拠とも言えるんです。

 

 

しかし、痛すぎる場合は、

無理に力が入りすぎる可能性が

ありますので、適度に行うことを、

おすすめいたします。

 

 

少しでも構いませんので、

続けていくと、痛みが軽減していく方を

たくさん見てきましたので、

無理のない範囲で続けてみてください。

 

 

 

 

 

本日のテーマは、

前回の内容の続きで、

肩こりに効果抜群のセルフケア②です。

 

 

 

 

仕事内容がデスクワーク中心の方や、

猫背の方にも、効果バツグン!!

 

 

 

前回の動画でも、説明しましたが、

肩回りの筋肉が緩むと、

腰痛が改善することも多いです。

 

 

 

特に、私に「お腹が硬いですね」

って言われた方は多いともいますが、

お腹の筋肉と筋膜で連結している場所に

なりますので、そのような方にも

超おススメですよ(^_-)-☆

 

 

 

 

ぜひ、ご覧ください。

↓クリック↓

 

 

 

 

 

長年の慢性腰痛

 

坐骨神経痛

 

ヘルニア

 

ぎっくり腰

 

脊柱管狭窄症

 

すべり症

 

産後の腰痛

 

肩こりなどでお悩みの方・・・

 

 

 

諦めないでください!!!

 

 

 

 

メールでも電話でも構いませんので、

お気軽にご相談ください。

メールでのお問い合わせフォーム 

整体院専用電話:080-7733-5066

 

↓ 詳細はクリック ↓

**************************************

楠哲郎 (Tetsuro Kusunoki)

「慢性腰痛」専門 整体院あんか

〒790-0031

愛媛県松山市雄郡1丁目9-29第一朝日ビリ503号

TEL:080-7733-5066

mailseitaiinanka@gmail.com

URLhttp://seitai-anka.com/

**************************************

 

 

 

 

 

8月18日(日)まで
予約多数のため1日1名様限定

ご予約は今すぐお電話で

080-7733-5066

【受付時間】9時~21時(不定休)

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※営業時間は9時~21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。