【効果バツグン】肩こり解消セルフケア③　【松山　腰痛　整体　肩こり】

こんにちわ。

愛媛県松山市で

慢性腰痛専門の整体院を

させて頂いております

整体院あんかの楠です。

本日もブログを見ていただき、

ありがとうございます。

みなさん、

最近ずっと寒いですね。

寒いと熱を放出しないように、

筋肉を収縮させたり、

震えにより熱を産生したり、

人間のカラダは知れば知るほど、

よくできているなーって

思いますね。

しかし、寒い時期は、

肩こり、腰痛、ぎっくり腰など

多くなってきます。

生命維持のための重要な機能ですが、

筋肉が硬くなると、

血流が悪くなったり、

神経を圧迫したりなど、

体の不調を来しやすくなります。

みなさんは現在どうですか？

肩こりないですか？

と、

無理やりな持っていき方ですが、

本日のテーマは、

フォームローラーシリーズの

肩こりに効果抜群のセルフケア③です。

同じようなこと言うのも、

3回目ですが、

肩甲骨の動きの制限は、

腰痛を引き起こすことも多くあります。

背中の大きな筋肉のほとんどが、

肩甲骨についており、

腰痛の原因部位になりやすいのです。

もちろん、

仕事内容がデスクワーク中心の方や、

猫背の方にも、効果バツグン！！

ぜひ、ご覧ください。

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