【効果バツグン】肩こり解消セルフケア③ 【松山 腰痛 整体 肩こり】
こんにちわ。
愛媛県松山市で
慢性腰痛専門の整体院を
させて頂いております
整体院あんかの楠です。
本日もブログを見ていただき、
ありがとうございます。
みなさん、
最近ずっと寒いですね。
寒いと熱を放出しないように、
筋肉を収縮させたり、
震えにより熱を産生したり、
人間のカラダは知れば知るほど、
よくできているなーって
思いますね。
しかし、寒い時期は、
肩こり、腰痛、ぎっくり腰など
多くなってきます。
生命維持のための重要な機能ですが、
筋肉が硬くなると、
血流が悪くなったり、
神経を圧迫したりなど、
体の不調を来しやすくなります。
みなさんは現在どうですか?
肩こりないですか?
と、
無理やりな持っていき方ですが、
本日のテーマは、
フォームローラーシリーズの
肩こりに効果抜群のセルフケア③です。
同じようなこと言うのも、
3回目ですが、
肩甲骨の動きの制限は、
腰痛を引き起こすことも多くあります。
背中の大きな筋肉のほとんどが、
肩甲骨についており、
腰痛の原因部位になりやすいのです。
もちろん、
仕事内容がデスクワーク中心の方や、
猫背の方にも、効果バツグン!!
ぜひ、ご覧ください。
↓クリック↓