松山の整体なら「整体院あんか」

【効果バツグン】肩こり解消セルフケア③ 【松山 腰痛 整体 肩こり】

 

背中リリース

こんにちわ。

 

愛媛県松山市で

慢性腰痛専門の整体院を

させて頂いております

整体院あんかの楠です。

 

 

本日もブログを見ていただき、

ありがとうございます。

 

 

みなさん、

最近ずっと寒いですね。

 

寒いと熱を放出しないように、

筋肉を収縮させたり、

震えにより熱を産生したり、

人間のカラダは知れば知るほど、

よくできているなーって

思いますね。

 

 

しかし、寒い時期は、

肩こり、腰痛、ぎっくり腰など

多くなってきます。

 

 

生命維持のための重要な機能ですが、

筋肉が硬くなると、

血流が悪くなったり、

神経を圧迫したりなど、

体の不調を来しやすくなります。

 

 

みなさんは現在どうですか?

肩こりないですか?

 

 

と、

無理やりな持っていき方ですが、

本日のテーマは、

 

 

フォームローラーシリーズの

肩こりに効果抜群のセルフケア③です。

 

 

同じようなこと言うのも、

3回目ですが、

 

 

肩甲骨の動きの制限は、

腰痛を引き起こすことも多くあります。

 

 

背中の大きな筋肉のほとんどが、

肩甲骨についており、

腰痛の原因部位になりやすいのです。

 

 

もちろん、

仕事内容がデスクワーク中心の方や、

猫背の方にも、効果バツグン!!

 

 

 

 

ぜひ、ご覧ください。

↓クリック↓

 

松山の整体なら「整体院あんか」 PAGETOP