ストレッチはこんなイメージでやるべき!【松山 整体 腰痛 ヘルニア】
こんにちわ(^_-)-☆
松山市の「慢性腰痛」専門
整体院あんか
院長の楠です。
今日も、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、
脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに
改善方法やアイディアを
お届けしていこうと思います。
今回は、
最近はストレッチに関する情報の
配信をしておりますが、
今回はどんなイメージをすると、
効果が最大限に引き出すことが
できるかお伝えいたします!!
興味があれば、
ぜひ、見ていただければと思います。
↓画像をクリック↓
いかがだったでしょうか?
動画でもお伝えしましたが、
ストレッチは、
メリットの多いセルフメンテナンス
だと思っていますが、
デメリットももちろんあります。
正しい知識の元、
上手くご自身のお体に合わせて
行っていただくことをお勧めいたします。
詳細はぜひ動画をご覧ください!(^^)!
最後まで、
見ていただきありがとうございます。
もし、気になることがあれば
いつでも構いませんので、
ご連絡していただければと思います。
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